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定制月子餐

复兴门外大街

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定制月子餐

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定制月子餐

  产后第一阶段(1—7天)排

  活血化瘀、恶露排出、铲除毒素、化瘀消肿、促进伤口愈合。

  成效食物:麻油猪肝、麻油紫背天葵、麻油红苋菜、老姜糯米饭等。

  产后第二阶段(8—14天)调

  修正安排、调理脏器、增乳强身。修正怀孕期间接受巨大压力的各个安排器官(缩短内脏、调理肠胃等)增强腰力,防止酸痛

  成效食物:麻油猪腰、赤色菜、猪蹄、鸡肉等。

  产后第三阶段(15—23天)补

  补养泌乳、补气养血、弥补元气、防止便秘、调整人体内环境、增强体质,使肌体尽量康复到健康状况。

  成效食物:木瓜、通草、山药、木耳、鲫鱼、牛肉等。

  产后第四阶段(24—30天)养

  补养养身、膂力康复、增强免疫、美颜纤体。进一步调整产后的健康状况,净化肌体。

  成效食物:蔬菜、水果、燕窝、阿胶等。

  小炒菜心

  

 

  成效:菜心富含粗纤维、维生素C和胡萝卜素,不但可以刺激肠胃蠕动起到润肠、助消化的效果,对护肤和养颜也有必定的效果。菜心性微寒,食用菜心有利尿通便和清热解毒之成效,在燥热时节食用价值尤为显着。

  小烧什锦

  

 

  成效:此品有补肾养血,滋阴润燥的成效。而且色泽金黄,味浓可口,养分丰厚,富含多种微量元素,适合孕妈妈食用,可以弥补丰厚养分。其间,猪肝含有丰厚的养分物质,具有养分保健功用,是最理想的补血佳品之一

  桂圆养心粥

  

 

  成效:糯米和小麦富含维生素B群、钙和铁等养分成分,可以促进睡觉、防止贫血。桂圆和莲子则有养心补肾的成效。

  麻油猪肝汤

  

 

  成效:猪肝产后适量食用麻油猪肝汤,有助于子宫排出污血及老废物,铲除产后体内恶露,促进子宫缩短,以康复正常功用。